_Conciencia Corporal
Las clases de conciencia corporal están dirigidas a toda persona con interés hacia su propio cuerpo, indagar en la conciencia y las posibilidades que ofrece este vehículo en la vida. Destinado a todas las edades y todas las profesiones y especialmente recomendado a danzantes.
Enfocado a redescubrir la geometría corporal y conectar con nuestro movimiento natural.
- Localización y reconocimiento de las distintas estructuras corporales. Propiocepción.
- Alineación de la columna vertebral: eje corporal y autoelongación.
- Estiramientos basados en los principios de elasticidad, contracción-relajación de los tejidos y ritmo respiratorio.
- Activación muscular (modular fuerzas). Equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Equilibrio entre expansión y contracción.
- Percepción de nuestra estructura ósea (articular posibilidades de movimiento). Experiencia del peso, gravedad y los recorridos articulares.
- Dirección y precisión de nuestro movimiento en el espacio (coordinar la respuesta muscular y especificar el movimiento).
- Calidad, eficacia, coordinación, amplitud y fluidez de los movimientos.
- Visualización, imaginación, percepción e intuición.
- Riqueza en nuestra experiencia del movimiento.
¿CUÁNDO? ¿DÓNDE?
Clases regulares de CONCIENCIA CORPORAL:
MARTES y/o JUEVES de 17.50 a 19.00 h.
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