_Conciencia Corporal

Las clases de conciencia corporal están dirigidas a toda persona con interés hacia su propio cuerpo, indagar en la conciencia y las posibilidades que ofrece este vehículo en la vida. Destinado a todas las edades y todas las profesiones y especialmente recomendado a danzantes.

Enfocado a redescubrir la geometría corporal y conectar con nuestro movimiento natural.

  • Localización y reconocimiento de las distintas estructuras corporales. Propiocepción.
  • Alineación de la columna vertebral: eje corporal y autoelongación.
  • Estiramientos basados en los principios de elasticidad, contracción-relajación de los tejidos y ritmo respiratorio.
  • Activación muscular (modular fuerzas). Equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Equilibrio entre expansión y contracción.
  • Percepción de nuestra estructura ósea (articular posibilidades de movimiento). Experiencia del peso, gravedad y los recorridos articulares.
  • Dirección y precisión de nuestro movimiento en el espacio (coordinar la respuesta muscular y especificar el movimiento).
  • Calidad, eficacia, coordinación, amplitud y fluidez de los movimientos.
  • Visualización, imaginación, percepción e intuición.
  • Riqueza en nuestra experiencia del movimiento.

ConcienciaCorporalSoniaSampayo

¿CUÁNDO? ¿DÓNDE?

Clases regulares de CONCIENCIA CORPORAL:
MARTES y/o JUEVES de 17.50 a 19.00 h.
ESPACIO ENCUENTRO  VER MAPA